Привет 👋
Гуля 💪
🔥 8 дней
⭐ 23
🤖
AI
Программа
Лента
Рекорды
Звёзды
АКТИВНАЯ ПРОГРАММА
Силовые с нуля
12 недель
12 недель
50% выполнено6 недель осталось
НЕДЕЛИ
✓1
нед.
✓2
нед.
✓3
нед.
✓4
нед.
✓5
нед.
6
нед.
7
нед.
8
нед.
9
нед.
10
нед.
11
нед.
12
нед.
ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ
Похудение + тонус
PRO
Пауэрлифтинг
PRO
Тяжёлая атлетика
PRO
АК
Аня К. ⭐⭐⭐
5 минут назад · Алматы 🇰🇿
Не верила что смогу, но вот оно! 🏋️
🏆 Личный рекорд — присед 60 кг!
🔥 24
💬 Поздравить
НВ
Настя В. 👑 Легенда Алматы
1 час назад · Алматы 🇰🇿
Второй месяц подряд держу звание! Девочки — я вас вижу 😄🔥
👑 Легенда Алматы · Март 2026
🔥 87
💬 Поздравить
МС
Марина С. ⭐⭐⭐⭐
2 часа назад · Дубай 🇦🇪
Неделя 8 закрыта! Месяц без пропусков 💪
🌟 Золотая звезда месяца!
🔥 41
💬 Поздравить
👑
Книга рекордов
Лучшие силовые результаты
🌍 МЕСТНЫЕ ЛЕГЕНДЫ · МАРТ 2026
👑
АЛМАТЫ 🇰🇿
Настя В.
Присед 120 кг · 24 тренировки
РЕКОРД
120кг
👑
ДУБАЙ 🇦🇪
Марина С.
Серия 45 дней · Тяга 95 кг
СЕРИЯ
45д
👑
НЯЧАНГ 🇻🇳
Гуля К. (ты!) 🎉
Тяга 80 кг · 18 тренировок
ТЯГА
80кг
Присед
Тяга
Серия
1
НВ
Настя В.
Алматы 🇰🇿
120
кг
2
МС
Марина С.
Дубай 🇦🇪
105
кг
3
АК
Аня К.
Алматы 🇰🇿
90
кг
· · ·
12
ГК
Гуля К. (ты)
Нячанг 🇻🇳
70
кг
👑
Легенда Нячанга · Март 2026
Ты лучшая в своём городе этот месяц!
⭐
Гуля К.
Нячанг · 3 месяца в приложении
23
⭐ Звёзды
8
🔥 Серия
47
💪 Тренировок
ЭТОТ МЕСЯЦ
Нед.1
Нед.2
Нед.3
Нед.4
Нед.5
ЗНАЧКИ
🏋️
Первая штанга
🔥
7 дней подряд
👑
Легенда города
🌟
Месяц без пропусков
🏆
Топ-10 рекордов
💎
12 недель подряд